導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的方法男生12歲，長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、關(guān)于孩子怎樣才能長高...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的方法男生12歲，長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、關(guān)于孩子怎樣才能長高，孩子的身高發(fā)育有三個黃金時期，包括嬰兒期、學(xué)齡前期、青春期，具體如下：第嬰兒期，一般指1-3歲，是孩子成長的快速時期。
2、這個時期處于母乳階段，所以保證奶的同時，給孩子建立良好的飲食和睡眠習(xí)慣是這個時期的關(guān)鍵，好習(xí)慣養(yǎng)成后為后面兩個階段打好基礎(chǔ)。
3、第2、學(xué)齡前期，一般指4-6歲，抓住這個黃金時期會有效幫助孩子長得更高、更好。
4、這個時期需要足夠量的鈣、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，定時、定量的保證奶制品，要有足夠的睡眠時間和運動量。
5、第3、青春期，一般指14-20歲，這個階段孩子學(xué)習(xí)壓力大，所以一定要保證營養(yǎng)，同時千萬不要熬夜，保證足夠的睡眠、一定的運動量和足夠的運動時間。
6、總之，做到這些，長高應(yīng)該沒有問題。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 長高的方法
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