內(nèi)服珍珠粉可以改善睡眠嗎（內(nèi)服珍珠粉的功效與禁忌）

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1、珍珠粉的主要作用，首先，可以提高人體的免疫力，其中珍珠粉末中含有亮氨酸、丙氨酸、大氨酸等人體所需要的氨基酸。

2、其次，可以給人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，其中含鈣量比較高，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

3、再次，珍珠粉還可以美容養(yǎng)顏，能夠促進(jìn)人體的皮膚肌表新陳代謝，能夠減輕黑色素的沉著等。

4、然后，珍珠粉還能夠提高人的睡眠質(zhì)量，因?yàn)檎渲榉壑泻卸喾N碳水化合物和營養(yǎng)元素，對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜的功效，人服用之后可以增加這種安眠、鎮(zhèn)靜的效果。

5、另外，內(nèi)服珍珠粉還可以改善口腔潰瘍，緩解視疲勞，還有一定輔助降壓作用。

6、但是珍珠粉屬于礦物質(zhì)，比較難消化、吸收，對脾胃虛弱的人建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下口服。

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