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突發(fā)血壓高是什么原因引起的（血壓高是什么原因引起的）

2024-04-13 10:30:45 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，突發(fā)血壓高是什么原因引起的，血壓高是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，突發(fā)血壓高是什么原因引起的，血壓高是什么原因引起的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、正常人的血壓為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg，若當(dāng)收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就稱之為高血壓。

2、引起血壓升高的原因有很多，第體重偏胖，有研究證據(jù)表明，體重下降10kg，可使血壓下降5-20mmHg。

3、第2、鈉鹽攝入過多，正常人的飲食應(yīng)當(dāng)把鈉鹽控制在6g/d以內(nèi)。

4、第3、沒有合理飲食，攝入脂肪量過多，同時蔬菜、水果等維生素與纖維素的攝入也偏少。

5、第4、沒有規(guī)律運(yùn)動。

6、第5、沒有保持心理平衡。

7、第6、抽煙酗酒。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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