當(dāng)您需要提振精神來度過一天，而咖啡卻無法解決問題時(shí)，能量飲料確實(shí)看起來很誘人。這些飲料名副其實(shí)——根據(jù)梅奧診所的說法，能量飲料含有興奮劑，包括?；撬?、瓜拉那、人參、銀杏葉和一些其他化學(xué)物質(zhì)，即使在疲勞后也能讓你的身心保持活力開始進(jìn)入。
雖然這種完美的能量風(fēng)暴讓你保持專注和警覺，但它也會(huì)給你的身體帶來過度的壓力。隨著意識的提高，所有的生理標(biāo)志物都會(huì)讓你的身體超速運(yùn)轉(zhuǎn)，并對任何喝下一兩罐的人產(chǎn)生巨大的直接影響。
最大化新陳代謝的食物
為了跟蹤你完成那一刻會(huì)發(fā)生什么，我們在這里吃這個(gè)，不是那個(gè)!查閱了各種醫(yī)療資源中的發(fā)現(xiàn)，以確定如果您定期飲用能量飲料會(huì)發(fā)生什么。以下是您需要了解的內(nèi)容，以及更多有用的飲酒技巧，請務(wù)必閱讀我們的108 種最受歡迎??的蘇打水(按其毒性程度排名)的列表。
根據(jù)國家補(bǔ)充和綜合健康中心的說法，這些飲料會(huì)對您的心血管系統(tǒng)造成明顯而直接的變化，如果您有某些預(yù)先存在的條件，它們會(huì)有些麻煩。
如果您已經(jīng)面臨高血壓或心臟虛弱，可以預(yù)見心悸和血壓升高會(huì)造成一些損害。根據(jù)發(fā)表在《美國心臟病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究，能量飲料會(huì)對心臟已經(jīng)虛弱的人造成無數(shù)并發(fā)癥，因?yàn)樗鼈儠?huì)對血壓和心率產(chǎn)生直接反應(yīng)。如果您需要注意自己的血管健康，請?jiān)谙麓蜗胍a(bǔ)充能量時(shí)注意這些飲料的副作用。
為了在不犧牲任何積極方面的情況下充分利用您的能量飲料體驗(yàn)，請查看2020 年最佳能量飲料(以及要避免的飲料)，讓您度過一天。
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