目標感與癡呆風險降低有關

倫敦大學學院研究人員領導的一項對證據的新審查發(fā)現，在生活中感受到目標感或意義感與多年后患癡呆癥的風險降低有關。

學者們正在研究是否積極的心理結構，其中還包括積極的情緒和樂觀，并發(fā)現生活中的目的和意義是始終與降低風險相關的關鍵因素，他們在老齡化研究評論中報告。積極的情緒與降低的風險無關，但樂觀可能是——沒有足夠的證據來正確評估這一點。

研究人員回顧了之前發(fā)表的八篇論文的證據，其中包括來自三大洲 62,250名老年人的數據。

他們發(fā)現，更高的生活目標或意義與多種認知障礙結果的風險降低顯著相關，包括癡呆和輕度認知障礙;值得注意的是，目標感與臨床上顯著的認知障礙發(fā)生率降低 19% 相關。重要的是，其他積極的心理結構并非如此，例如，僅僅擁有積極的情緒狀態(tài)。

先前的證據表明，生活的目的可能有助于從壓力證據中恢復過來，并且與減少大腦炎癥有關，這兩者都可能與降低患癡呆癥的風險有關。此外，在生活中具有更高目標感的人也可能更有可能從事運動和社會參與等活動，這可以預防癡呆癥的風險。

主要作者 Joshua Stott 博士(倫敦大學學院心理學與語言科學)表示，他們的“研究結果表明，針對關注福祉的高危人群的癡呆癥預防計劃可以通過優(yōu)先考慮為人們的生活帶來目的和意義的活動而受益，而不是只是可能增加積極情緒狀態(tài)的享樂主義活動。這可能涉及幫助人們識別對他們有價值的東西，然后采取小步驟以符合該價值;例如，如果環(huán)保主義對某人很重要，他們可能會受益于幫助社區(qū)花園。”

第一作者，博士學生喬治亞·貝爾(倫敦大學學院心理學和語言科學)說：“努力按照對你有意義的方式生活似乎有多種健康益處——我們發(fā)現，目標感可以降低患癡呆癥的風險，增加其他將有意義的生活與改善心理健康以及降低殘疾和心臟病風險聯(lián)系起來的證據。”

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