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1、產(chǎn)后乳房脹痛且出現(xiàn)硬塊考慮是由于經(jīng)驗(yàn)不足進(jìn)而造成的積乳，長時(shí)間不控制引起的，還是需要積極控制和治療，要不然時(shí)間久了引起化膿就比較麻煩。
2、比如進(jìn)行按摩，特別是從外上下限開始從里到外按摩，有助于緩解，最后再按摩乳頭等，同時(shí)還需要保持乳頭清潔干燥。
3、如果通暢，必要時(shí)穿寬松的內(nèi)衣控制就行，之后還需要注意，好好控制很快就可以緩解和恢復(fù)，還可以加強(qiáng)營養(yǎng)，吃含蛋白高的食物，定期觀察就可以。
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