吃芋頭的好處是什么意思（吃芋頭的好處是什么）

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1、芋頭屬于一種根莖類(lèi)的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

2、芋頭中含有大量的淀粉、礦物質(zhì)、維生素c，適量的吃一些芋頭可以有效的為人體提供能量，并且可以補(bǔ)充身體所需要的糖分，芋頭中的鈣離子、鐵離子比較豐富，可以促進(jìn)血紅蛋白的生成并且可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止股骨頭壞死。

3、芋頭可以增強(qiáng)人體的免疫力，得到防癌抗癌的作用。

4、芋頭是一種堿性產(chǎn)品，可以改善人體酸堿度，保護(hù)胃黏膜。

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