肚子脹便秘吃什么食物好（便秘吃什么食物好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肚子脹便秘吃什么食物好，便秘吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、很多年輕患者得便秘、老年人得便秘，食物是不一樣的。

2、比如小孩便秘，飲食的不正常會引起便秘，所以一定要把飲食調(diào)整好，肉、蛋、奶、水果、蔬菜、主食都很重要。

3、年輕女性患者為了減肥引起便秘，是因為主食吃的太少，大便是無渣飲食，沒有大便，所以會出現(xiàn)便秘。

4、老年患者是因為功能低下，這個時候要吃一些潤腸的藥，比如說多吃香油、火麻仁、干果類的食物，多喝水，適當(dāng)運動等等都很重要。

5、所以，便秘的患者，食物很重要。

6、總之，便秘患者，還是正常成人，飲食的平衡是非常重要的。

7、偏食是引起便秘的重要的原因，一定要平衡飲食，杜絕偏食是治療便秘重點。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 便秘吃什么食物好