孕婦可以茄子吃嗎（懷孕可以吃茄子嗎）

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1、孕婦懷孕之后是可以吃茄子的，茄子只是普通蔬菜的一種，對于胚胎發(fā)育沒有影響，對于孕婦也沒有損傷。

2、吃茄子可以給孕婦提供一定量的花青素、纖維素、維生素，所以孕婦在懷孕之后是可以吃茄子的。

3、一般懷孕后建議戒煙，禁酒，減少咖啡因的攝入，避免接觸寵物。

4、在飲食方面適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，低鹽或者低糖飲食。

5、在懷孕中期需要適量的補充鈣、鐵等微量元素，補充鈣和鐵包括食補和藥補兩個方面。

6、飲食方面可以通過多進食含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品，通過藥物補鈣、藥物補鐵，都可以給孕期提供一定量的微量元素。

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標簽： 懷孕可以吃茄子嗎