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扭傷腳冷敷還是熱敷?(扭傷腳冷敷還是熱敷還是紅花油)

導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。扭傷腳冷敷還是熱敷?(扭傷腳冷敷還是熱敷還是紅花油)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!日...

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。扭傷腳冷敷還是熱敷?(扭傷腳冷敷還是熱敷還是紅花油)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

日常生活中難免會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)扭傷腳,大多人選擇自我醫(yī)護(hù),然而對(duì)于扭傷后自我醫(yī)護(hù)的注意事項(xiàng)很多人不慎了解,其中對(duì)于什么時(shí)候冷敷什么時(shí)候熱敷處于混淆。下面給大家講講扭傷腳后應(yīng)如何處理。

1. 第一,要分辨?zhèn)麆?shì)的輕重。一般來(lái)講,如果自己活動(dòng)足踝時(shí)雖然疼痛,但并不劇烈,大多是軟組織損傷,可以自己醫(yī)治。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛,不能站立和挪步,疼在骨頭上,扭傷時(shí)有聲響,傷后迅速腫脹等,是骨折的表現(xiàn),應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。

2. 第二,要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同

本文到此分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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