女人補(bǔ)腎吃什么好，怎么護(hù)理好身體，這些也是需要及時的調(diào)理的。在現(xiàn)在的深灰，不管是女性還是男性，他們的生活壓力都是非常大的，長期的精神緊張，超負(fù)荷的工作都會引起腎虛的表現(xiàn)，當(dāng)女人腎虛的時候會引起很多的不良現(xiàn)象，原因有很多，女性腎虛的話可以吃一些什么食物補(bǔ)腎呢?一起看來看看吧。
女人腎虛的癥狀
1、尿頻尿急，當(dāng)腎虛的時候，總會想著上廁所，也沒有喝很多的水，但是就是不明原因的想小便，但是尿量不多，解了很久才解出一點，但是一會兒有會有排便的反應(yīng)，心里時時刻刻都在惦記上洗手間。
2、失眠多夢，腎虛的主要表現(xiàn)就是失眠，當(dāng)腎虛的時候，心情煩躁，是很難入睡的，如果是腎陰虛，那么會導(dǎo)致虛火內(nèi)擾，使人煩躁不安，如果是心腎不交，會導(dǎo)致睡不著覺，容易健忘。
3、出現(xiàn)黑眼圈，當(dāng)女性腎虛的時候，還會出現(xiàn)黑眼圈，不僅是因為失眠引起的，還是因為腎虛的時候，人體的水代謝失常，容易形成水腫，眼瞼部位是先容易發(fā)現(xiàn)的，在中醫(yī)的理論眼圈黑就表示腎虛。
4、變胖、水腫，發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
5、性冷淡，一樣是對SEX不太感興趣，而且持續(xù)的時間縮短，后會導(dǎo)致質(zhì)量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡，持續(xù)下去，會對生活以及維持關(guān)系會是一個致命的制約，必須認(rèn)識到這個嚴(yán)重性跟危害性。
6、掉發(fā)脫發(fā)，女性腎氣盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。
標(biāo)簽： 腎虛
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