伴隨著秋風(fēng)的來臨，天氣真切的冷了下來，進(jìn)入了秋天，因?yàn)樘鞖獾脑?，身體也會(huì)有相應(yīng)的反應(yīng)，隨著而來的季節(jié)性病也開始多了起來，這不禁讓父母開始擔(dān)心起來自己的孩子，那么孩子在秋天應(yīng)該注意什么呢，這幾點(diǎn)你一定不能忽視，抓緊收藏吧。
1、秋季飲食防感冒
秋天天氣變涼，是季節(jié)性流感多發(fā)的季節(jié)，爸爸媽媽們要注意在平日飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素的食物，尤以維生素A最為重要，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。飲食方面，奶制品、動(dòng)物肝臟等都是不錯(cuò)的蛋白質(zhì)來源選擇，秋天是收獲的季節(jié)，水果蔬菜種類豐富，建議寶寶多吃。
2、忌冷飲和辛辣
秋季飲食，按照中醫(yī)理論，應(yīng)該“增酸減辛，以助肝氣”，應(yīng)該少吃或不吃辛辣食物，姜、辣椒等都應(yīng)該杜絕，為了身體儲(chǔ)存能量過冬，孩子更應(yīng)該進(jìn)食一些富含營養(yǎng)的食物，以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物為佳。
3、保證充足的水
兒童對(duì)水的需求比成人要多，氣候干燥的秋天，兒童更應(yīng)該補(bǔ)充水分，其中讓孩子喝熱水最好，可以保證孩子的身體血液循環(huán)通暢，可以讓孩子喝一些平氣下火的茶和飲品，比如菊花茶，金銀花露等。
標(biāo)簽： 季節(jié)性病
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