導讀 肯塔基大學醫(yī)學院和健康科學學院的一項新研究的結(jié)果增加了越來越多的證據(jù)，表明阻力運動對減脂有獨特的好處。生理學系和肌肉生物學中心發(fā)表
肯塔基大學醫(yī)學院和健康科學學院的一項新研究的結(jié)果增加了越來越多的證據(jù)，表明阻力運動對減脂有獨特的好處。
生理學系和肌肉生物學中心發(fā)表在FASEB 雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，類似阻力的運動在分子水平上調(diào)節(jié)脂肪細胞代謝。
小鼠和人類的研究結(jié)果表明，肌肉細胞在響應機械負荷時會釋放稱為細胞外囊泡的顆粒，這些顆粒會指示脂肪細胞進入脂肪燃燒模式。
細胞外囊泡最初被理解為細胞選擇性消除蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和 RNA 的一種方式。最近，科學家們發(fā)現(xiàn)它們也在細胞間通訊中發(fā)揮作用。
英國生理學系的研究作者兼副教授 John McCarthy 博士說，這項研究為骨骼肌如何通過使用細胞外囊泡與其他組織進行交流增加了一個新維度。
“據(jù)我們所知，這是首次證明重量訓練如何啟動脂肪組織的代謝適應，這對于確定全身代謝結(jié)果至關重要，”麥卡錫說。“抗阻運動誘導的細胞外囊泡改善脂肪代謝的能力具有重要的臨床意義。”
標簽： 燃燒脂肪
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