華盛頓州普爾曼——眾所周知，不睡覺會影響人們的情緒，但一項新的研究表明，這不會影響他們評估情緒狀況的能力。
人們通常認(rèn)為，感覺更消極會影響人們對周圍環(huán)境中的情感圖像和事件的體驗。然而，華盛頓州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然 24 小時不睡覺會影響研究參與者的情緒，但并沒有改變他們在評估他們處理情感詞語和圖像能力的測試中的表現(xiàn)。
“人們確實會因睡眠不足而變得不那么開心，但這并不會影響他們處理環(huán)境中情緒刺激的方式，”WSU 心理學(xué)博士生、Plos One研究的主要作者 Anthony Stenson 說。
研究結(jié)果對醫(yī)療保健提供者、執(zhí)法人員和其他長時間工作的人有影響，他們需要能夠在壓力和情緒困難的情況下控制自己的情緒。研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足不太可能使他們對情緒狀況麻木，但可能會降低他們控制自己情緒反應(yīng)的能力。
在這項研究中，大約 60 名成年參與者連續(xù)四天在 WSU Elson S. Floyd 醫(yī)學(xué)院的睡眠和表現(xiàn)研究中心度過。所有參與者都被允許在第一晚正常睡眠，然后進(jìn)行一組基線測試，以判斷他們的情緒以及情緒調(diào)節(jié)和處理能力。然后，研究人員將參與者分為兩組：一組 40 人在第二天晚上保持清醒，而另一組 20 人則允許正常睡眠。然后以不同的時間間隔重新進(jìn)行測試。
情緒調(diào)節(jié)和處理測試都涉及查看一系列具有積極和消極情緒內(nèi)涵的圖像。在情緒調(diào)節(jié)測試中，參與者被提示幫助他們在看到負(fù)面圖像之前重新情境化，并要求他們控制自己的情緒。睡眠不足的組在被指示這樣做時更難減輕他們的情緒。
處理測試涉及對帶有情感內(nèi)容的文字和圖像做出反應(yīng)，例如對微笑的家庭、咆哮的狗或哭泣的孩子所傳達(dá)的情感進(jìn)行評分。所有參與者在這些測試中的表現(xiàn)都相似，無論他們是否睡眠不足。
合著者、華盛頓州立大學(xué)心理學(xué)教授保羅惠特尼說，處理周圍世界的情緒內(nèi)容與能夠調(diào)節(jié)自己的情緒反應(yīng)之間的區(qū)別很重要，尤其是對某些職業(yè)而言。
“我認(rèn)為我們不希望我們的第一響應(yīng)者對他們遇到的情況的情感本質(zhì)麻木，而且看起來他們不是，”他說。“另一方面，對情緒狀況做出正常反應(yīng)，但無法控制自己的情緒，這可能是睡眠不足有時在壓力情況下產(chǎn)生災(zāi)難性錯誤的一個原因。”
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