導讀 最近發(fā)表在美國雜志《神經(jīng)病學》上的一項研究表明，生活壓力大的中年人可能更容易忘記，出現(xiàn)腦萎縮。皮質(zhì)醇是腎上腺分泌的一種激素，用于幫
最近發(fā)表在美國雜志《神經(jīng)病學》上的一項研究表明，生活壓力大的中年人可能更容易忘記，出現(xiàn)腦萎縮。
皮質(zhì)醇是腎上腺分泌的一種激素，用于幫助身體應對壓力，還有助于減輕炎癥，控制血糖和血壓。壓力、疾病、藥物和其他因素會導致皮質(zhì)醇水平升高。
美國哈佛醫(yī)學院的研究人員測試了2231人的記憶能力、思維能力和血液中的皮質(zhì)醇水平，這些人在研究開始時平均年齡為49歲，沒有癡呆癥。
研究發(fā)現(xiàn)，排除年齡、性別、吸煙、體重等因素后，皮質(zhì)醇水平高的人記憶力和思維能力得分較低，腦容量較小。然而，低皮質(zhì)醇水平與記憶力或大腦容量無關。
研究人員表示，壓力大的中年人往往會在早期出現(xiàn)健忘癥和腦萎縮，因此減輕壓力很重要。減輕壓力的方法包括保證充足的睡眠、參加適度的運動、放松生活等等。
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