赫特福德郡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與糖尿病前期患者患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加之間存在顯著聯(lián)系。
該研究發(fā)表在《糖尿病和血管疾病研究雜志》上，要求 40 名參考 NHS 資助的“更健康的你：國(guó)家糖尿病預(yù)防計(jì)劃”的患者完成匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)問(wèn)卷，以評(píng)估他們的睡眠模式，包括他們的睡眠質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間。睡覺(jué)。睡眠不佳的人可能難以入睡、夜間醒來(lái)或呼吸困難。
該研究的所有參與者都已被臨床診斷為糖尿病前期，這意味著他們的血糖高于正常水平，并且他們已經(jīng)處于更大的患病風(fēng)險(xiǎn)中。研究小組發(fā)現(xiàn)睡眠不足與血紅蛋白 A1c (HbA1c) 水平升高之間存在顯著聯(lián)系，這表明高血糖。HbA1c 水平越高，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。
糖尿病是英國(guó)最常見(jiàn)的慢性疾病之一，NHS 每年的治療費(fèi)用高達(dá) 100 億英鎊。根據(jù)英國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，1360 萬(wàn)人患這種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，預(yù)計(jì)到 2030 年，英國(guó)將有十分之一的人患有這種疾病。
該研究由赫特福德郡大學(xué)的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家 Lindsy Kass 博士領(lǐng)導(dǎo)。她說(shuō)：“現(xiàn)在人們更加重視預(yù)防疾病，特別是糖尿病等長(zhǎng)期慢性病。雖然睡眠不足與糖尿病之間的聯(lián)系眾所周知，但我們對(duì)睡眠不足如何引發(fā)患有糖尿病的患者的疾病知之甚少。已被臨床診斷為糖尿病前期。
“對(duì)于糖尿病前期患者來(lái)說(shuō)，改變生活方式，包括飲食、更多的體力活動(dòng)和減輕體重，可以降低患二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)我們自己的研究，改善睡眠也有助于預(yù)防這種嚴(yán)重疾病。因此，了解患者的睡眠質(zhì)量以及體重指數(shù)等現(xiàn)有指標(biāo)將使臨床醫(yī)生在治療糖尿病前期患者時(shí)做出更明智的選擇。”
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