苦瓜汁可以敷臉嗎 苦瓜汁怎么榨好喝

苦瓜汁可以敷臉嗎

苦瓜汁可以敷臉。 很多愛美女士喜歡用排毒膏幫助臉部排毒，還不如自制苦瓜汁面膜幫助臉部排毒呢！排毒膏良莠不齊，畢竟是用在臉上的東西，還是謹慎點吧！苦瓜中含有豐富的維生素和植物酵素，用苦瓜汁敷臉可以幫助臉部排毒。

苦瓜汁怎么榨好喝

（一）檸檬苦瓜汁

主料：檸檬(1個)苦瓜(1個)枸杞(幾粒)

輔料：蜂蜜(1勺)、廚具、榨汁機

檸檬一個足夠。檸檬先用鹽水浸泡20分鐘。砧板和刀用燒開的水燙一遍。

苦瓜一根清水沖洗干凈后，在涼開水里放入一勺鹽浸泡干凈即可。

苦瓜切成片備用。

果汁機用清水沖洗干凈后，用刷子將過濾刀片刷洗干凈。將切好的苦瓜放進榨汁孔中，啟動電源榨苦瓜汁。

浸泡好的檸檬切成片。

苦瓜汁榨好后;上面有一層泡沫，拂去泡沫即可。

榨好的苦瓜汁倒進杯子里，準備好蜂蜜。

放進檸檬片一片。

將榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。

撒入適量的枸杞。

（二）苦瓜蘋果飲

主料：苦瓜(半根)蘋果(1個)

輔料：冰鎮(zhèn)礦泉水(半瓶)蜂蜜(適量)鹽(適量)廚具攪拌機

苦瓜掏去瓤。用筷子在里面轉幾圈即可很容易去掉。

苦瓜切丁。

苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。

蘋果去皮切小塊。

苦瓜瀝水和蘋果放入料理機。

加入冰鎮(zhèn)的礦泉水

啟動料理機30秒。

打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調勻飲用。

苦瓜汁有什么療效

苦瓜汁可以清熱解暑，益血養(yǎng)氣，補腎健脾，滋肝明目?？喙现芯S生素含量很高，能夠有用的防備壞血病，動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)作，而且具有維護細胞膜，提高機體應激能力，維護心臟等作用。但由于苦瓜為涼性食物，飲用苦瓜汁要適量，過量易導致拉肚子等癥狀發(fā)生。

苦瓜汁什么時候喝最好

苦瓜汁飯后三十分鐘喝效果比較好。許多人都相信苦瓜汁應當在飯前喝，但其實并不是的。苦瓜味苦性寒，所以苦瓜汁也是寒涼性的食物，如果在飯前飲用，則很可能會刺激到腸胃，致使再次出現(xiàn)惡心嘔吐等不適癥狀，而飯后45分鐘后再喝苦瓜汁則刺激性較小，同時也不影響食物的吸收，所以建議大家飯后喝為宜。