吃楊梅的好處有哪些（吃楊梅的好處是什么）

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1、吃楊梅的好處：第楊梅中含有楊梅素，能夠加強(qiáng)腎臟的利尿功能。

2、有水腫的患者可以適當(dāng)多吃一些楊梅，能夠有效的緩解浮腫現(xiàn)象。

3、第2、楊梅有很好的排毒和預(yù)防便秘的作用，因?yàn)樗蟹浅６嗟睦w維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，將腸道的垃圾毒素排除體外。

4、第3、楊梅中含有大量的有機(jī)酸類(lèi)的物質(zhì)，還含有一些維生素c。

5、對(duì)厭食偏食的人群具有非常強(qiáng)的開(kāi)胃效果，能夠加強(qiáng)腸胃的消化，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃酸的分泌，提高食欲。

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