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早上起床可以空腹吃蘋果嗎（可以空腹吃蘋果嗎）

2024-08-19 08:46:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于早上起床可以空腹吃蘋果嗎，可以空腹吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于早上起床可以空腹吃蘋果嗎，可以空腹吃蘋果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、最好不要空腹吃蘋果，蘋果是含酸性水果，空腹吃對胃腸不好。

2、在蘋果中含有大量的蘋果酸，維他命c和檸檬酸，空腹吃蘋果會跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，會結(jié)成不易消化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急性發(fā)炎。

3、空腹吃蘋果會引起胃的不舒服。

4、此外，對血糖有波動。

5、最好在飯后吃水果，平時要多注意三餐的規(guī)律。

6、多吃高蛋白飲食，禁止辛辣刺激性食物。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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