立秋養(yǎng)生小常識(shí)立秋節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么吃什么閩南網(wǎng)（立秋養(yǎng)生小常識(shí)）

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1、立秋需防“空調(diào)病”立秋后，家中的空調(diào)照舊，但人們?cè)谙硎芮屣L(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上空調(diào)病，尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。

2、2、立秋衣物需防霉變。

3、立秋之時(shí)降雨增加濕度大，天氣悶熱，食品、衣物很易發(fā)生霉變。

4、食用霉變的食物后會(huì)發(fā)生胃腸疾病，如腹瀉、嘔吐、腸炎和痢疾等。

5、3、立秋早晚溫差漸大預(yù)防感冒。

6、立秋過后，再加上時(shí)而來襲的臺(tái)風(fēng)影響，可以明顯感覺到現(xiàn)在的晝夜溫差逐漸變大。

7、提醒大家在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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