關于瑜伽墊一般買多大尺寸多厚，瑜伽墊尺寸這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、所以PVC還是一個較好的選擇。
2、建議使用6mm，國內(nèi)尺寸為173X61；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
3、 瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內(nèi)尺寸為173X61；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
4、 現(xiàn)在大部份的教室都會提供所謂的公墊，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。
5、有的老師甚至會在教室內(nèi)鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。
6、大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。
7、不過，我建議，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛(wèi)生；也能依您個人的情況挑個合適的墊子。
8、 以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。
9、若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
10、 但若您學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。
11、為什么呢？因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做（尤以樹式等平衡類的動作最明顯）。
12、而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發(fā)生打滑現(xiàn)象。
13、我就曾經(jīng)用過一款墊子讓我失手滑倒過，從此再也不用那塊墊子。
14、 若您問我，您做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好？我會回答還是選薄一點的。
15、因為像是有很軟懸吊系統(tǒng)的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子（5mm以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。
16、在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
17、倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！