怎么才能吹高肺活量(怎么能把肺活量吹高)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎么才能吹高肺活量(怎么能把肺活量吹高)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

肺活量普遍吹法

1. 首先得選擇一個完好無損的吹嘴，因為一旦吹嘴壞了，吹的時候就會漏氣，影響成績。

2. 安裝吹嘴，一定要緊貼內(nèi)壁，否則也會漏氣，影響成績。

3. 裝好之后一手握住把手，一手扶著，試著用口鼻深吸一口氣，反復(fù)練習(xí)幾次。

4. 測試的時候挺胸站直，深吸一口氣，頭稍微向后仰，然后迅速將嘴與吹嘴對準(zhǔn)（一定要貼緊，防漏氣），頭微微向下，均勻用力地吹氣（切記不能太快），時間持續(xù)得長一點(diǎn)。

5. 當(dāng)感覺自己的氣要用完的時候，迅速收腹，將肺

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