導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃南瓜能美容嗎,吃南瓜能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:吃南瓜不會
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃南瓜能美容嗎,吃南瓜能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:吃南瓜不會減肥,因?yàn)槟瞎弦埠袩崃浚绕涫翘砑恿颂堑哪瞎狭闶?,含糖量更高?/p>
2、即使是一個(gè)簡單的南瓜,所含的熱量也與普通主食相當(dāng),但卻含有更多的粗纖維。
3、因此,在減肥過程中,患者可以用南瓜代替主食,保證熱量消耗大于攝入。
4、但要營養(yǎng)全面,飲食多樣化,多吃含粗纖維的食物,多吃蔬菜水果,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,有利于減肥。
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