血糖高能吃純牛奶嗎（血糖高能喝純牛奶嗎）

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1、 血糖高的時(shí)候可以喝純牛奶，但要注意盡量喝低脂或脫脂牛奶，因?yàn)槿Ｄ讨兄镜谋壤^高，通常在3.5%左右。糖尿病患者如果多喝全脂牛奶，脂肪攝入可能超標(biāo)，血糖也可能在較高水平上升?；颊呖梢宰孕匈?gòu)買全脂牛奶、脫脂奶和半脫脂奶，比較對(duì)自身血糖的影響，選擇合適的牛奶，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，又不會(huì)增加血脂，影響自身血糖。

2、 另外，即使喝同一種牛奶，也會(huì)因個(gè)體差異而對(duì)血糖升高產(chǎn)生不同的反應(yīng)?；颊咝枰诤韧昱Ｄ毯蟊O(jiān)測(cè)血糖，以了解這種牛奶對(duì)其血糖的影響。如果增加明顯，他們可以減少或停止服用。如果對(duì)血糖的影響稍有波動(dòng)，他們可以繼續(xù)喝。

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