備孕期怎么減肥（懷孕期間怎么減肥）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕期怎么減肥，懷孕期間怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性孕期不能減肥，也不能減肥。

2、這是因為當他們懷孕時，胎兒需要足夠的營養(yǎng)才能正常生長發(fā)育。

3、如果此時減肥，可能會影響胎兒的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育異常。

4、減肥要么通過飲食控制，要么通過跑步鍛煉，因為是孕期，一定不能跑步鍛煉。

5、怕引起先兆流產(chǎn)甚至早產(chǎn)，而且如果控制飲食會影響胎兒的發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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