導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期可以吃韭菜嗎?對寶寶有什么影響,哺乳期吃韭菜可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,哺乳期可以吃韭菜嗎?對寶寶有什么影響,哺乳期吃韭菜可以嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、韭菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,主要含有大量的維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、磷、鈣和豐富的膳食纖維,對高血壓、高血脂等疾病有很好的促進食欲、殺菌和食療作用。
2、但是中醫(yī)認為, 過量食用韭菜會有復(fù)乳的作用,建議哺乳期避免過量食用韭菜。
3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,韭菜可以緩解哺乳期的便秘癥狀,適量食用對緩解便秘癥狀有積極的食物作用。
4、哺乳期吃多了,會導(dǎo)致乳汁分泌減少。
5、 影響乳汁分泌和正常哺乳,哺乳期可以適當(dāng)吃韭菜。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 哺乳期吃韭菜可以嗎
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