高血壓可以吃紅棗嗎有啥功效（高血壓可以吃紅棗嗎）

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1、紅棗中含有蘆丁，可以軟化血管，從而降低血壓，防治高血壓。

2、此外，紅棗還能抗過(guò)敏、去腥、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

3、所以高血壓患者可以吃紅棗。

4、 高血壓患者一定要注意飲食，低鹽低脂飲食。

5、多吃粗糧、牛奶、新鮮蔬菜水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動(dòng)物脂肪和油膩食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

6、 少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食物。

7、還有就是要改善生活方式，包括適量運(yùn)動(dòng)，保持好心情，戒煙戒酒，不要熬夜。

8、以上內(nèi)容僅供參考。

9、具體用藥和治療請(qǐng)參考醫(yī)生的面診說(shuō)明。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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