大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能吃南瓜子嗎，南瓜子吃多了會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：南瓜子吃多了會(huì)發(fā)胖；肥胖是因?yàn)槭澄飻z入的總熱量高于身體消耗的總熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積；肥胖也是遺傳因素、環(huán)境因素、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、腸道菌群失調(diào)等因素綜合作用的結(jié)果。
2、 南瓜子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、微量元素、礦物質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，熱量也比較高。
3、所以建議適量服用，比如每天20 ~ 30粒左右，吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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