導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問題。如何正確防治青少年近視(如何正確防治青少年近視問題作文)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問題。如何正確防治青少年近視(如何正確防治青少年近視問題作文)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
如何正確防治青少年近視
1. 1、用眼習(xí)慣：養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，包括看書、寫字姿勢(shì)，不能躺著看書；
2. 2、用眼時(shí)間：年齡較偏小孩子，連續(xù)寫字、看書30分鐘左右，應(yīng)該停下來(lái)休息10-15分鐘并進(jìn)行戶外活動(dòng)。小學(xué)生或中學(xué)生應(yīng)45分鐘左右休息、眺望遠(yuǎn)處。課間時(shí)一定要到教室外進(jìn)行戶外活動(dòng)、眺望遠(yuǎn)處，緩解眼睛疲勞，對(duì)于預(yù)防近視很有幫助。特別要注意，應(yīng)注重陽(yáng)光下的室外活動(dòng)，小學(xué)生特別是3年級(jí)以下孩子，應(yīng)每天不少于2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，達(dá)到3小時(shí)最理想，青少年應(yīng)注意每天保證2小時(shí)陽(yáng)光下戶外
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