懷孕的時(shí)候可以吃甘蔗嗎（懷孕期間可以吃甘蔗嗎）

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1、 對(duì)于妊娠早期有嘔吐反應(yīng)的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)食用甘蔗可以減少孕吐，為身體提供熱量和水分。此外，甘蔗中含有豐富的葡萄糖和果糖，有助于人體吸收，并含有豐富的微量元素，如鐵、錳、鎂等，其中鐵含量豐富。

2、 被稱(chēng)為補(bǔ)血圣果，孕婦食用有益。但肥胖孕婦或妊娠糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃。除甘蔗外，西瓜、葡萄、香蕉等水果含糖量和營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦要注意攝入，控制血糖和體重。

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