晚上空腹吃柚子的危害（晚上空腹吃柚子可以嗎）

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1、吃柚子有很多好處。

2、柚子含有豐富的維生素C，可以降低血液中的膽固醇。

3、柚子果膠可以減少動脈壁的損傷，新鮮柚子還可以降低血糖。

4、柚子還有健胃、補血、潤肺、清腸、通便的作用。

5、吃柚子也能刺激食欲。

6、 促進胃腸蠕動的功能，柚子有一定的藥用價值。

7、吃柚子也能達到減肥的效果，柚子含糖很少。

8、胃中的果酸能促進胃腸蠕動，加速胃腸吸收和消化。

9、所以晚上吃柚子是好的，但是盡量在睡前兩個小時吃柚子。

10、 這樣既能促進消化，又不會對胃造成壓力。

11、睡前人體的胃最好處于空腹狀態(tài)。

12、感冒和高血壓患者不適合吃柚子。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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