減肥可以喝咖啡嗎不加糖（減肥可以喝咖啡嗎）

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1、咖啡類食物中含有大量的咖啡因，能在一定程度上刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)。

2、喝咖啡可以使人感到興奮，消除疲勞，趕走睡意。

3、另外，喝咖啡可以抑制食欲，減肥期間喝咖啡有助于減肥。

4、 但需要注意的是，咖啡中含有的大量咖啡因對身體有害，不建議你喝咖啡來幫助減肥。

5、如果你想減肥，你需要適度運動。

6、飲食上要注意清淡飲食，不要吃太油膩、脂肪含量多的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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