總蛋白偏低吃什么食物補(bǔ)得快（總蛋白偏低吃什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，總蛋白偏低吃什么食物補(bǔ)得快，總蛋白偏低吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、總蛋白偏低時(shí)的飲食如下：建議吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉就是一個非常好的蛋白質(zhì)來源，還有瘦的豬肉、牛肉、羊肉，平時(shí)還可以吃雞肉、鴨肉、鵝肉，但是建議在進(jìn)食的時(shí)候盡量去皮以及去掉其中的脂肪。

2、2、水產(chǎn)品可以給人體提供豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量比較低，像魚、蝦、貝類都非常合適。

3、3、還可以多吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等。

4、4、每天可以多喝純牛奶，如100ml的牛奶可以給人體提供100mg的鈣元素。

5、5、大豆類和大豆制品當(dāng)中也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，所以攝入以后也可以幫助提高總蛋白的水平。

6、但是如果出現(xiàn)總蛋白偏低難以糾正時(shí)，要排除是否存在慢性的肝臟疾病，導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成障礙，或者腎臟疾病導(dǎo)致蛋白質(zhì)漏出過多。

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