大家好，樂天來為大家解答以下的問題，毛豆的功效和營養(yǎng)價值，毛豆有什么功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、毛豆的活性成分可以清除自由基，有美容養(yǎng)顏的功效。
2、經常吃油膩食物的人容易導致血脂升高，血脂升高是導致動脈硬化的一個重要因素，毛豆含有的活性成分，可以抑制體內脂肪形成和吸收，可以促進脂肪的分解，血脂降低則動脈硬化推遲，可以延遲心腦血管疾病的發(fā)生。
3、人體缺鎂時會導致精神緊張、煩躁不安，毛豆含鎂豐富，對經常精神緊張有一定的作用。
4、毛豆含鉀豐富，缺鉀會導致乏力、頭暈眼花，經常有上述癥狀的可以將毛豆作為一種食療。
5、毛豆含有大量的鈣、蛋白質，對于防治老年骨質疏松也有一定作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 毛豆有什么功效與作用
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