懷孕期間可以吃桑椹嗎（懷孕可以吃桑椹嗎）

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1、女性懷孕期間可以適量吃一些桑葚。

2、桑葚富含維生素、氨基酸及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值非常豐富。

3、孕婦在孕早期通常有食欲不振的現(xiàn)象，而桑葚酸甜可口，它含有的脂肪酸和蘋果酸能夠促進蛋白質(zhì)、淀粉的消化，起到增強食欲的作用。

4、另外，桑葚中豐富的維生素，能夠增強孕婦的抵抗力和免疫力。

5、此外，桑葚還有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。

6、但是，桑葚屬于寒性食物，孕婦要適量食用，多吃容易引起腹瀉等癥狀。

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