孩子肝氣郁結怎么調理（肝氣郁結怎么調理）

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1、肝氣郁結是長時間精神壓力較大導致，也是臨床上經(jīng)常見的一種證型。

2、因為現(xiàn)在都市生活房價高，工作壓力比較重，所以經(jīng)常會出現(xiàn)肝氣郁結的情況。

3、那至于調理，最最重要的還是要從心理調節(jié)，要保證自己的情緒舒暢、順暢。

4、另外要配合一些飲食調理，還有一些體育運動鍛煉進行綜合調理。

5、飲食以清淡、易消化為主，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，比如定時、定量、定餐。

6、另外要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，從事有氧運動。

7、經(jīng)過心理、飲食和運動綜合調理，患者應該能夠得到一定的緩解。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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