孩子肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理（肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理）

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1、肝氣郁結(jié)是長(zhǎng)時(shí)間精神壓力較大導(dǎo)致，也是臨床上經(jīng)常見的一種證型。

2、因?yàn)楝F(xiàn)在都市生活房?jī)r(jià)高，工作壓力比較重，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況。

3、那至于調(diào)理，最最重要的還是要從心理調(diào)節(jié)，要保證自己的情緒舒暢、順暢。

4、另外要配合一些飲食調(diào)理，還有一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行綜合調(diào)理。

5、飲食以清淡、易消化為主，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，比如定時(shí)、定量、定餐。

6、另外要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從事有氧運(yùn)動(dòng)。

7、經(jīng)過心理、飲食和運(yùn)動(dòng)綜合調(diào)理，患者應(yīng)該能夠得到一定的緩解。

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