經(jīng)常趴著睡有什么好處（經(jīng)常趴著睡有什么危害）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常趴著睡有什么好處，經(jīng)常趴著睡有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

趴著睡的危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.對(duì)于青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)常趴著睡可能會(huì)影響脊柱的發(fā)育，因?yàn)榍啻浩趯W(xué)生的脊柱發(fā)育沒(méi)有成年人那么完善，頸椎和腰椎都有正常的生理曲度。如果長(zhǎng)期趴著睡，會(huì)改變頸椎、腰椎的正常生理曲度，導(dǎo)致頸椎病或腰椎病過(guò)早出現(xiàn)；

2、經(jīng)常趴著睡覺(jué)，手肘會(huì)處于受壓狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間的手壓迫會(huì)影響血液循環(huán)，可能會(huì)造成手的麻木和僵硬；

3.經(jīng)常趴著睡覺(jué)會(huì)影響睡眠狀態(tài)，因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)和姿勢(shì)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致醒后頭暈乏力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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