導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,黑芝麻的功效與作用有啥副作用,黑芝麻的功效與作用有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,黑芝麻的功效與作用有啥副作用,黑芝麻的功效與作用有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、芝麻性平,味甘。
2、它進入肝、腎和大腸。
3、它含有蛋白質、糖、維生素A、維生素E、脂肪、卵磷脂和各種礦物質(鐵、鈣等礦物質)。
4、富含鐵,可以補鐵,預防缺鐵性貧血的發(fā)生;芝麻還有很好的補腎、促進黑色素形成、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的作用。
5、富含粗纖維,具有潤腸通便、防治便秘的功效;含有不飽和酸,能降低膽固醇,預防心腦血管疾病,提高智力和記憶力。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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