大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻的功效與作用有啥副作用，黑芝麻的功效與作用有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、芝麻性平，味甘。
2、它進(jìn)入肝、腎和大腸。
3、它含有蛋白質(zhì)、糖、維生素A、維生素E、脂肪、卵磷脂和各種礦物質(zhì)(鐵、鈣等礦物質(zhì))。
4、富含鐵，可以補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生；芝麻還有很好的補(bǔ)腎、促進(jìn)黑色素形成、養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的作用。
5、富含粗纖維，具有潤(rùn)腸通便、防治便秘的功效；含有不飽和酸，能降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，提高智力和記憶力。
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