導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，褪黑素吃多了會有什么害處嗎，褪黑素吃多了會怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、褪黑
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，褪黑素吃多了會有什么害處嗎，褪黑素吃多了會怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、褪黑素又稱黑色素抑制素、松果體激素，屬于助眠藥物之一，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。
2、主要用于調(diào)節(jié)人體睡眠，縮短睡眠時間，減少醒來次數(shù)，從而提高睡眠質(zhì)量。
3、褪黑素吃多了，會導(dǎo)致腸胃不適，損害肝腎功能。
4、同時，服用過多的褪黑素會使身體感到疲勞、虛弱、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，影響正常的睡眠習(xí)慣。
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