導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，二十幾歲彎腰腰疼，20歲一彎腰就腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、20歲一彎
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，二十幾歲彎腰腰疼，20歲一彎腰就腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 20歲一彎腰就腰疼怎么回事，主要見于年齡較小的朋友或患者，如20歲左右，彎腰時(shí)經(jīng)常腰痛。
2、一般這個(gè)年齡段引起的腰痛大多與姿勢(shì)或功能因素有關(guān)，如坐姿不良或經(jīng)常彎腰下蹲等，引起腰痛。
3、有時(shí)也可以看到，長(zhǎng)期久坐工作增加腰椎負(fù)荷，導(dǎo)致局部腰肌勞損，軟組織無菌性炎癥，引起腰痛，特別是彎腰拿東西或搬運(yùn)重物時(shí)。
4、因?yàn)樵趶澭倪^程中，腰椎受到的壓力是逐漸增大的，而且會(huì)對(duì)背部的肌肉造成二次傷害。
5、因此，長(zhǎng)期彎腰、久坐會(huì)造成腰椎局部的退行性改變，腰痛的癥狀會(huì)更早出現(xiàn)。
6、對(duì)于有腰痛病史的年輕患者，仍建議平時(shí)注意正確的坐姿，坐姿時(shí)每隔1-2小時(shí)起身運(yùn)動(dòng)10-15分鐘，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，注意鍛煉背部肌肉，加強(qiáng)背部肌肉力量，防止脊柱過早退變。
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