孩子早餐吃水果好嗎（早餐吃水果好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子早餐吃水果好嗎，早餐吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早餐是人們?nèi)椭凶钪匾囊徊?，營養(yǎng)要求高，而水果含水量高，酸甜可口，能刺激唾液分泌，從而增加食欲，所以早餐吃蘋果、梨、葡萄對人體非常有益。

2、 但有些水果是早餐不允許吃的，比如西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、新鮮荔枝等。

3、空腹吃飯會引起腸胃不適，所以早餐要避免吃這些水果。

4、另外，雖然早餐吃水果有很多好處，但是早餐不能只吃水果。

5、 因為水果消化很快，而且缺乏蛋白質(zhì)。

6、如果你只吃水果，你很快就會感到饑餓和缺乏營養(yǎng)，這對你的健康不利。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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