玫瑰花和山楂泡水的功效（山楂泡水的功效）

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山楂含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種礦物質(zhì)元素。日常生活中，糖葫蘆、山楂片、山楂皮等都熟悉山楂的吃法。今天給大家介紹一種最簡單的山楂吃法，泡水吃。

山楂泡水對身體有很多作用：

1.健胃消食：山楂含有多種酸性物質(zhì)，能促進胃液分泌，增加胃酶，增進食欲；

2、降血脂降血壓：喝泡水的山楂可以加快體內(nèi)代謝速度，消耗多余脂肪幫助減肥，也有助于血壓控制；

3.防治心腦血管疾?。荷介蚝悬S酮類和三萜類物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)心肌、擴張血管、增加血流量、降低血清膽固醇的作用，也被譽為心血管疾病的良藥。

我們應該注意幾點。有胃腸疾病的人不宜空腹喝山楂水，以免刺激胃酸分泌，增加胃腸道負擔。此外，山楂水中含有許多酸性物質(zhì)，長期大量服用山楂或山楂水可能會腐蝕牙齒。

喝了山楂泡水后一定要刷牙或漱口。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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