治打呼嚕的好方法是什么（治打呼嚕的好方法）

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1、打鼾基本沒有補(bǔ)救措施。

2、如果打鼾嚴(yán)重，并伴有頻繁的呼吸暫停，往往構(gòu)成一種疾病，稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

3、這時(shí)候就需要去醫(yī)院查清楚病因，明確診斷。

4、治療可采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。

5、 非手術(shù)治療，建議調(diào)整睡姿，盡量側(cè)臥。

6、此外，還需要控制體重，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

7、也可以有無創(chuàng)正壓通氣治療，即呼吸機(jī)治療。

8、還有就是手術(shù)治療，部分患者可以考慮手術(shù)解決。

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