月經(jīng)來啦可以吃巧克力嗎（月經(jīng)來了可以吃巧克力嗎）

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1、月經(jīng)來了之后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力，但是最好不要多吃。

2、巧克力能夠幫助提供營養(yǎng)、儲存熱量，但是巧克力里面含有大量的咖啡因成分，咖啡因物質(zhì)對身體有一定對影響，不僅會影響身體的內(nèi)分泌導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮問題，而且還會影響自己的大腦出現(xiàn)神經(jīng)緊張情況，所以在月經(jīng)期間一定要注意避免吃過多的巧克力。

3、月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，而且子宮內(nèi)膜會不斷脫落出血，經(jīng)常吃巧克力可能會導(dǎo)致身體刺激過大，從而導(dǎo)致出血增多的情況出現(xiàn)。

4、所以為了自己的身體健康，一定要注意避免多吃巧克力，控制它的攝入量，月經(jīng)期間也最好不要經(jīng)常吃一些生冷或有刺激性的食物。

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