土豆的功效與作用是什么意思（土豆的功效與作用是什么）

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1、土豆的營養(yǎng)價值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物，含有多種礦物質(zhì)和維生素，比較適合減肥的人群和B族維生素缺乏的人群。

2、可以促進人體的新陳代謝，防止腳氣病，預防消化不良。

3、適當?shù)某砸恍┩炼?，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便秘，可以補充體內(nèi)的B族維生素，可以防治食欲不振，消化不良，土豆含有的維生素C也比較豐富，可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

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標簽： 土豆的功效與作用是什么