免疫力低吃什么能提高免疫力（免疫力低下吃什么）

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1、免疫力低下可以通過調(diào)整食譜來逐漸增強體質(zhì)，比如可以多吃蔬菜水果等富含維生素類的食物，增強人體的抗氧化能力。

2、也可以多吃具有滋補類的藥膳、藥粥等調(diào)理，比如枸杞大棗銀耳湯，桂圓蓮子八寶粥等。

3、除飲食調(diào)理之外，還需要通過增加體育鍛煉，增強體質(zhì)來提高身體的抵抗力。

4、平時注意多喝溫開水，增加體內(nèi)代謝，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出體外。

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