運動出汗多正常嗎女性（運動出汗多正常嗎）

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1、運動出汗是比較正常的，出汗多與少是有學問的，對于少量的出汗是不必太在意的。這里所說的不正常的出汗是大量出汗，因為大量出汗之后體液會減少，中醫(yī)上汗血同源，汗液是由血液變化來的，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)汗液在排泄的過程中，把人體的蛋白質、氨基酸甚至礦物質、維生素都排出體外。

2、如果過多會導致血容量下降、心率加快，排汗本來的目的是為了散熱，排汗過多而散熱能力失去了本身的意義，這時候體溫就會升高，體內的電解質就會紊亂，酸堿平衡也會紊亂引起脫水，嚴重的導致休克甚至死亡。脫水會導致器官生理功能受到影響，增加心臟的負擔還有腎臟的負擔，腎臟一旦受損，電解質的代謝就會紊亂，會導致神經肌肉障礙引起肌無力、肌肉痙攣等癥狀。因此，運動出汗少是正常的，如果太多就要就診處理。

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