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1、運動出汗是比較正常的,出汗多與少是有學問的,對于少量的出汗是不必太在意的。這里所說的不正常的出汗是大量出汗,因為大量出汗之后體液會減少,中醫(yī)上汗血同源,汗液是由血液變化來的,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)汗液在排泄的過程中,把人體的蛋白質(zhì)、氨基酸甚至礦物質(zhì)、維生素都排出體外。
2、如果過多會導致血容量下降、心率加快,排汗本來的目的是為了散熱,排汗過多而散熱能力失去了本身的意義,這時候體溫就會升高,體內(nèi)的電解質(zhì)就會紊亂,酸堿平衡也會紊亂引起脫水,嚴重的導致休克甚至死亡。脫水會導致器官生理功能受到影響,增加心臟的負擔還有腎臟的負擔,腎臟一旦受損,電解質(zhì)的代謝就會紊亂,會導致神經(jīng)肌肉障礙引起肌無力、肌肉痙攣等癥狀。因此,運動出汗少是正常的,如果太多就要就診處理。
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標簽: 運動出汗多正常嗎
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