喉嚨疼怎么辦（脖子疼怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喉嚨疼怎么辦，脖子疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脖子出現(xiàn)疼痛，要考慮脖子有沒有受到外傷，如果沒有受到外傷的情況下，就要考慮是不是肌肉損傷引起的疼痛。

2、也有可能是由于受涼，導(dǎo)致脖子肌肉痙攣引起的疼痛，這時可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩、理療等，也可以外敷膏藥進(jìn)行治療。

3、日常生活中要盡量減少長時間低頭的情況，工作一段時間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。

4、夏季吹空調(diào)的時候，避免脖子長時間地吹冷風(fēng)。

5、并且要調(diào)整好作息時間，避免熬夜，絕大多數(shù)自己就會好轉(zhuǎn)。

6、如果長時間脖子疼癥狀不緩解，則需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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