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孕期血糖高可以吃啥水果（孕期血糖高可以吃啥）

2024-03-30 10:49:34 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期血糖高可以吃啥水果，孕期血糖高可以吃啥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期血糖...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期血糖高可以吃啥水果，孕期血糖高可以吃啥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期血糖高飲食原則是控制碳水化合物（即糖）的攝入，適當?shù)臄z入一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，即可控制血糖，也可以保證母兒的營養(yǎng)。

2、首先需戒掉甜點和含糖的飲料，建議可以吃一些膳食纖維，如燕麥片、全麥等粗雜糧；蔬菜沒有禁忌，可以放開；水果吃一些含糖量少的，如蘋果、櫻桃、李子、獼猴桃等；此外還可以吃一些藻類、豆類等。

3、蛋白質(zhì)及脂肪一定不要過量，可以適當吃一些瘦肉、海鮮、奶類等食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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