導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉好處有什么營養(yǎng)和功效,香蕉好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、香蕉含有蛋白質、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉好處有什么營養(yǎng)和功效,香蕉好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、香蕉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、b族維生素、維生素C、煙酸以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分,能滿足人體的生理需要,維持人體的健康。
2、香蕉含有膳食纖維和少量脂肪,有潤腸通便的作用。
3、香蕉能幫助大腦產生5-羥色胺,可以振奮精神,阻止憂郁情緒產生,有抗抑郁的作用。
4、香蕉中含有大量的鉀,能維持身體電解質平衡,還能降低血壓,有防治心血管疾病的作用。
5、香蕉有益胃生津、疏通血脈、解酒毒的功效。
6、有治療熱病煩渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘、痔瘡出血以及飲酒過多等作用。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 香蕉好處
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